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@Ajnat, so seh ich morgens ungeschminkt aus 😀
Mit nassen Händen durch die Haare gefahren
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1436 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Senf, Edeka Bio Tofu Natur, Rosinen, Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Tomaten, Kopfsalat, Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Abendessen: Champ Protein 90 Shake Schoko. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralines Hell & Zart, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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