MaxiMinus10;-)'s Notizen, 18 Jul 20

🙈Wahnsinn, du wächst über dich hinaus 💪🏻😉. Moment, update 🤔... Innerhalb von einer Woche ne Steigerung von 82%..sogar zum letzten Lauf 16%.Gratuliere!! 😄👏🏻 

@fettmusswech: 😂😂 dankeee!! Lesen sich ganz gut die Zahlen 🤓 Bin selbst ganz überrascht...versuche, dran zu bleiben! 

Hey Maxi, ich sehe das erst jetzt!!! wie geil ist das denn.... 😍😍😍👏🏽👏🏽👏🏽🥳 Wie schaffst du solche Steigerungen innerhalb von ein paar Tagen??? Wahnsinn! 

@Mari: ich weiß auch nicht...bei mir ist es immer viel Kopf...der mir manchmal sagt: „das kannst du nicht“...aber gerade hab ich viel Motivation, meine Lütte ist mittlerweile öfter mal bei ihrem Papa, und das lässt mir Freiräume, die ich 3 Jahre lang nicht hatte. Und jetzt checke ich beim Laufen immer, warum es denn nicht gehen sollte. Lauf-Selbst-Gespräch: Beine? Ok! Lunge? Ok! Pumpe? Ok! Also los...weiter...einfach einen Fuß nach dem anderen und Kopf ausschalten 😀 

Das klingt toll. Danke für die Antwort. 🙂 Ich versuche beim Laufen nicht ans Laufen zu denken. Klappt mal gut und mal schlecht, aber ich übe einfach weiter. 😉 Ich merke langsam, dass der Sport mir gut tut. Unterm Speck sind die Muskeln etwas härter geworden und plötzlich kommen Knochen zum Vorschein 😉 

Tip-top, klasse Leistung! 👍👍👍 

Super 👍 machst du das! Wahnsinn, Traumzeit 👏 das mit dem Kopf kenne ich, einfach machen ist also die Lösung 🤔🤪 Danke fürs teilen, motiviert mich 🙋🏻‍♀️ 

Super gemacht und geile Zeit, dafür dass der Kopf nicht wollte ... aber jetzt ist eine cut-back Woche angesagt, bevor du in die Verletztenabteilung landest. 💪🏼👍🏼 

🤣🤣🤣 diese Gespräche mit sich selbst kenn ich auch. 🤣🤣🤣 prima Leistung!  

@Renate: ich verstehe „cut Back“, aber was heißt es? Gar kein Lauf oder kürzere Strecke? Wollte Mo wieder los!  

Geil, ungefähr wie bei mir bei meinem ersten 10er dieses Jahr, der nächste geht dann an die Stunde oder vielleicht sogar schon drunter 🎉🎉🎉 Weiter so ✌️ 

Kürzere Strecken. Ca. ½ bis ⅔ Distanz, die du diese Woche gemacht hast. 

Sensationelle Leistung, Glückwunsch. Kann mich auch noch an das Glücksgefühl nach dem ersten geschafften 10km Lauf erinnern. Ich nutze das Laufen um den Kopf ein wenig frei zu bekommen, genieße die Umgebung und checke auch alle paar Minuten wie denn so mein Befinden ist. Herr Schweinehund versucht sich oft einzumischen... 

Super!!👍🏻🏃🏼‍♀️