Ritamine__'s Notizen, 06 Jul 20

Lieblings Lowcarb Weckle - freu mich schon drauf 😋

Pro Stück 162 Kalorien

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2020:
1082 kcal Fett: 38,74g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 91,42g.   Frühstück:  Senf, Taifun Tofu, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Soja Drink Ungesüßt. Mittagessen:  Olivenöl, Alnatura Mandelmus, Clean Foods Konjakreis,  Knoblauch,  Frühlingszwiebeln, Aldi Bratpaprika, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Aldi Datteltomaten,  Gurke (mit Schale), Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss, Weinstein Backpulver, Trockenhefe, Weizenkleie, Haferkleie, Bio Magerquark, Salz, Ei. Snacks/Sonstiges: Soja Drink Ungesüßt, Dinkelvollkornmehl, Salz, Butter, Hefe, Ei, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Soja Drink Ungesüßt. mehr...
2073 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Die sind sehr gehaltvoll 😄 Eines davon gibt's (mit Butter) zum Frühstück ☕ 
06 Jul 20 vom Mitglied: Ritamine__

     
 

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