Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2013
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Basis-Müsli, Fruit Yogurt (Nonfat). Mittagessen: Baked Banana, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Grilled Chicken, Orangen Nektar. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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