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Moin😊
Hab da mal ne Frage an die, die mit der Mi Band 4 Uhr vertraut sind.
Ich habe mir dazu die Notify & Fitness App runtergeladen, weil ich die sehr praktisch finde. Nach zwei Wochen Testlauf stelle ich jetzt fogendes fest:
Man kann verschiedene Workouts auswählen, auch solche, die die Uhr selbst nicht vorsieht. Heute hab ich einfach mal beim Putzen "Hausarbeit" laufen lassen. Das Ergebnis klingt aber viel zu hoch: 600 kcal für 75 Minuten. 🤷♀️ Schön wärs, aber jeder andere Rechner nennt mir weniger als die Hälfte. Jetzt hab ich Sorgen, dass ich mich auch bei anderen Workouts nicht richtig darauf verlassen kann...
Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?
Ich wollte so gerne meinen Kalroeinverbrauch real berechnen, um ein Defizit einzuhalten.
Danke im Voraus und sorry für den langen Text🙈😄
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2522 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 320,43g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: ASIA Hähnchen-Frühlingsrollen. Abendessen: Krombacher Radler, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. mehr...
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 Kommentare
Ich weiß, dass ich eh nicht alle verbrauchten Kalorien richtig einrechnen kann, weil so Sachen wie Büroarbeit etc. natürlich nicht gezählt werden, sondern im Allgemeinen nur die Schritte. D. h. ohne eingestellte Workouts gehe ich laut App nie über meinen Grundumsatz hinaus.
19 Jun 20 vom Mitglied: Julitty
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Gibt es vielleicht vergleichbare Erfahrungen?
25 Jun 20 vom Mitglied: Julitty
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Julitty's Gewichtsverlauf
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