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Hallo liebe Community,
ich wollte eine Woche ausprobieren nur Keto-Rezepte zu kochen und bräuchte dafür noch ein paar gute Rezepte. Kennt ihr vielleicht welche die ihr empfehlen könnt? 🙊 Mit low carb habe ich es noch nie so wirklich gezielt ausprobiert. 🤭
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1492 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 212,35g.
Frühstück: Tassimo Café Crema. Mittagessen: Almighurt Heidelbeere, Alpenmark Reibekäse, REWE Romana Salatherzen, Chili Con Carne mit Bohnen, Mühlen Gold Wraps. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Banane, Trauben, Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Bio Knusper-Müsli, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Chilli Cheese Nuggets, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Apfel. mehr...
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 Kommentare
Für den Einstieg finde ich unaufwändige Gemüse-Hack-Kombis gut. Gefüllte Paprikaschoten oder Zucchini-Tomaten-Hackpfanne mit Feta überbacken. Eiersalat. Nizza-Salat (Thunfisch). Hähnchen-Pilz-Rahmragout.
23 Mai 20 vom Mitglied: mopsfidel44
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Das klingt super, danke :)
23 Mai 20 vom Mitglied: lannkatrin219
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lannkatrin219's Gewichtsverlauf
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