Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 338,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei. Abendessen: Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Alnavit Bio Nussecken. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|