Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 152,10g | Kohlh: 210,40g.
Frühstück: Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Alpenmark Ziegen-Camembert Extra Mild, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mühlen Gruppe Schweinelachspastete Ummantelt mit Feinen Bunten Pfeffer. Mittagessen: Energy balls, Ja! Magermilch Joghurt, Erdbeeren, Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Erythrit, Vanilleschote, Eiklar, Kaffee mit Milch. Abendessen: Flammkuchen, Sonnenblumenöl, Kaufland Magerquark, Aldi Forellenfilets, Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Akazienhonig, Senf Mittelscharf, Forellen-Filets, Salz, Dill, Schwarzer Pfeffer, Culinea Hähnchen Cordon Bleu, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Snacks/Sonstiges: Florida Eis Banana, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Dalgona-Coffee☕️. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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