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2500 Kalorien gegessen. Das meiste durch süßes. 😢
Wieso schaffe ich es nicht mehr nein zu sagen? Weil ich eh zunehmen werde? Nicht gut. Ich sollte trotzdem gesund essen und muss wieder motivierter werden und vor allem gesünder essen wieder. Morgen geht es wieder los 😎
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2497 kcal
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Fett: 129,62g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 235,00g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Spiegelei, Barbecue-Soße, Tomaten, Kartoffelpuffer. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Reis (Gekocht), Sojasprossen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Karotten, Porree, Erdnussbutter, Sojasoße, Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Smarties Smarties, Kinder Schoko-Bons, Milka Noisette, Ritz Crackers. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Mach dir keine Vorwürfe 🐞
Dein Körper weiß nicht, daß die Versorgung für dich und dein Baby gesichert ist, deshalb erinnert er dich ständig daran:
"essen, essen, essen, Reserven anlegen..."
Gib jeden Tag dein Bestes und was du nicht schaffst, kannst du hinterher immernoch ausbügeln
28 Apr 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Danke. Du hast recht. So lange es keine 30kg mehr werden ist alles gut. Ich möchte nur einfach auch gesund essen und nicht nur süßes
29 Apr 20 vom Mitglied: Katharina178
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29 Apr 20 vom Mitglied: Ragoel
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Dann blöde Hormone: ich habe halt ständig Hunger. Egal was ich esse
29 Apr 20 vom Mitglied: Katharina178
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Kenn ich. Das habe ich schon unschwanger im monatlichen Rhythmus. Und während der Schwangerschaften unterschiedlich, weil Übelkeit und Spucken auch unterschiedlich waren. // Du packst das bestimmt 💪🏻
29 Apr 20 vom Mitglied: Ragoel
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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