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朝
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3852 kcal
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Fett: 119,81g | Eiw: 212,97g | Kohlh: 474,67g.
Frühstück: マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Mittagessen: 焼き餃子, 鶏のから揚げ, チャーハン, とんこつラーメン. Abendessen: サーモンの刺身, マグロの刺身, ブリの刺身, 関西スーパー 玉ねぎと大根の海藻サラダ, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Sonstiges: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, バナナ, リンゴ, 焼き芋. mehr...
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