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1049 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 127,96g.
Frühstück: Cornelius Pfälzer Leberwurst , REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Arla Skyr, Apfelmus ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g). Abendessen: Ei (Ganz), Ei (Ganz), Spargel (Roh, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Rustikal Knäckebrot, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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