Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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209,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 107,70g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Wolf Thüringer Kochsalami, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Kartoffelbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Lidl Laugeneck mit Saaten, Bäcker Bachmeier Knusperstangerl, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Mittagessen: Schmalzgebäck, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Seeberger Rohrzucker Grob, Kaffee, REWE Bio Gewürzgurken. Abendessen: Avocado, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kohlrabi Pommes, Gemischter Salat mit Dressing, McCain 123 Frites , REWE Beste Wahl Saure Sahne, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. mehr...
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9369 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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