Wow. Totally unexpected 3 lb. loss since yesterday. Did not see a drop after my second fast day, but the bod must have wanted to do it all at once! Two beers last night and two dark chocolates, too!
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105,2 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2305 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 291,03g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Grapes, Potato Bread, Smucker's Red Raspberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Green String Beans, Parmesan Cheese (Grated), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Red Lobster Single Malt Scotches, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Oranges. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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