Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 282,85g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Paprikawurst, Fischer Champignonwurst, Metzgerfrisch Krakauer, Aldi Spitzpaprika, Saint Albray Saint Albray, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: McDonald's Cappuccino (Small), Quark-Mandarinen-Kuchen. Abendessen: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Merci Petits Kaffee Sahne, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Kaffee mit Milch. mehr...
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277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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