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Guten Morgen 🌷🌷🌷
Startet alle gesund in die neue Woche🍀💚🍀
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58,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Frenzel Rahm-Mischgemüse, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Abendessen: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken, Avocado. Snacks/Sonstiges: Jütro Mango Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Birnen, Mandarine, Banane, Ananas, Heidelbeeren, Weintrauben. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Sonnenschein, wünsche dir auch einen guten Wochenstart! Mach das Beste draus. LG
09 Mrz 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hab einen schönen Tag! ☀🐞🌷
09 Mrz 20 vom Mitglied: ~Memory~
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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