Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Lachsschinken, Fol Epi Provence, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Cappuccino, Asia Green Garden Puten-Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Wurstgulasch. Snacks/Sonstiges: Energy balls, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Cappuccino. mehr...
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298 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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