Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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214,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 93,50g.
Frühstück: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Kim Sahne Meerrettich, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs. Mittagessen: Kresse, Globus Senfgurken, Rote Paprika, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: K-Classic Himbeeren, Lindt Lindor Milch Kugeln. mehr...
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7036 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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