Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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214,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 64,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli . Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Lindt Lindor Milch Kugeln, Schokolade. mehr...
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7917 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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