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1110 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Kräuterfrischkäse, Butter, Graubrot. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , Strauchtomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Butter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Abendessen: Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Smoothie Erdbeere Banane. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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