Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 179,59g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 13,18g.
Frühstück: Aldi Emmentaler, Kaffee. Mittagessen: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milbona Quark 40% Fett, Edeka Avocado Hass, Alpenmark Körniger Frischkäse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Bio Omega 3 Mix, Aldi Schinkenmettwurst. Abendessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Chaffle Standard. Snacks/Sonstiges: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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