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1491 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 208,64g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Bierschinken, Penny Markt Frischkäse Leicht, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Naturgut Bio-Streichcreme Paprika-Chili, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alnatura Bio Dinkel, Kohlrabi, Rote Paprika, Zucchini, Rapsöl, Tomaten, Möhren. Abendessen: Hofmaier Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Spiegelei, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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