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Mittags gibts 100g Hänchenbrust mit 60g Apfel und 100g gehackte Tomaten und 350g Blattspinat mit 100g Zwiebel und 100g Karotten und eine Knoblauchzehe. Unter 500kcal
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888 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 113,42g.
Frühstück: Ei, Backpulver, Salz, Edeka Weizenmehl Type 405, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Lidl Gehackte Tomaten, Äpfel, Hähnchenbrust, Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Gletscherkrone Porridge Natur. mehr...
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canavar02's Gewichtsverlauf
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