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24.01.2020;-) Freitag # Snack#. Brotstulle mit Rührei und Champinions bei Cafe MALZERS im Marler Stern. 1 Scheibe Roggenbrot 1 Rührei gross 50 g Champinions ;-) 176 kcal ;-).
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1445 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Artischockenherzen in Öl, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Schinken-Fleischwurst. Abendessen: Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Milram Magerquark 0,3% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Champignons, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. mehr...
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 Kommentare
Gibt's bei mir heute Abend 😋
24 Jan 20 vom Mitglied: Ritamine_
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24 Jan 20 vom Mitglied: schnorra
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24 Jan 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Ja, hat nur für 1Person gedeckt.
24 Jan 20 vom Mitglied: schnorra
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Willi treibt sich wiedermal im Städtle rum, während seine Frau arbeitet 😁😄
24 Jan 20 vom Mitglied: Ritamine_
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24 Jan 20 vom Mitglied: schnorra
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24 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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🤣🤣🤣🤣🤣Nee Komme gerade vom Orthopäden.Spritze 2 von 3 abgeholt.Der Delta-muskel schmerzt.Der Armheber ist gezerrt oder die Sehne ist gereitzt ??? Keime Ahnung.Heute gehts aber schon wieder Besser.Montag fällt Aqua -Zumba aus sagt der Dok😨😨🤣🤣🤣🤣
24 Jan 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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