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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche in die Welt💚
Ja, auch bei mir läuft es, kein D-zugtempo aber es läuft.
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59,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Abendessen: Ei, Frühlingszwiebeln, Aldi Blattspinat, Kokosöl, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Möhren, Kaki, Chicoree, Banane, DM Bio Kokoswasser, Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Ananas, Banane. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Na bitte, läuft doch auch bei dir 😊
22 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hallo mein Sonnenschein, ich bin hier ;-). Mir gehts gut, hab nur jede Menge um die Ohren und bin eher zur stillen Mitleserin geworden ;-) Fühl dich gedrückt. Gaaaanz liebe Grüße
22 Jan 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Oh hallo Nizzy, schön mal wieder was von dir zu lesen. Irgendwie fehlst du WWirbelwind 😊
22 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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@Nizzy ...ja ich habe mich auch sehr gefreut von Dir zurück. Knuddler zurückgeschickt💚
22 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@Pinguin...ja gut Ding will Weile haben. Immer mit der Ruhe, ich schleiche dem Cherusker hinterher😂😂😂still und leise, so merkt er meinen Angriff nicht😜
22 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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