Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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108,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4987 kcal
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Fett: 253,18g | Eiw: 275,60g | Kohlh: 381,12g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gekochtes Ei, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Vitalgebäck, Daim Daim , Lindt Edelbitter Mild 85%, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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