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寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
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4319 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 225,08g | Kohlh: 636,86g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜. Abendessen: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Sonstiges: Meiji おいしい牛乳, はちみつ, シリアス マス（バナナ）, シリアス マス（バナナ）, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, シリアス マス（バナナ）. mehr...
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 Kommentare
Wow! Very serious indeed! 😎
20 Jan 20 vom Mitglied: Caramelade
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Carameladeさん＞
I drink a total of 3 cups a day
¬＝｜oO(Because your basal metabolism is up, you lose about 1kg when you sleep.
20 Jan 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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Wow, how much protein does that get you? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Also, I've noticed that too! I sometimes even lose more than a kg. I only learned about basal metabolism ever since I used FS.
20 Jan 20 vom Mitglied: Caramelade
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Carameladeさん＞
I take about 220 grams of protein on the day off.
It is increasing by hundreds of grams by holiday meal now.
¬＝｜oO(Calories burned during sleep are higher than during exercise.
20 Jan 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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That is a lot of protein! That's great :D
20 Jan 20 vom Mitglied: Caramelade
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Carameladeさん＞
▽°｜」＜Thank you🌟
21 Jan 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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