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Halli Hallo,
ist es normal das man trotz umgestellter Ernährung auch mal zu nimmt? Gestern morgen hab ivh 200 gramm mehr gewogen und heute 300 gramm? Ich kenn mich da noch nicht so aus da ich noch nie eine Diät gemacht habe. Weil aktuell ist es eher demotivierend...
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1158 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 83,97g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Gurke (Geschält), Cucina Mozzarella Minis Leicht, Kirschtomaten. Abendessen: DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Penny Markt Tomatenmark, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Gartenkrone Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar. mehr...
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 Kommentare
Jeden Tag wiegen bringt es nicht, weil es normal ist, dass der Körper nicht jeden Tag gleich tickt. Das Gewicht hängt vom Wasser ab, von Proteinen, Kohlehydraten usw. Ich würde dem Körper viel mehr Zeit gegeben mit der Ernährungsumstellung, manchmal war wochenlang Stillstand und dann ist es wieder gepurzelt.
16 Jan 20 vom Mitglied: VeggisWelt
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Hallöchen, ich wiege mich nur Freitags und meistens habe ich dann auch abgenommen. Alles andere war immer frust. Die gewichtsschwangungen können an der trinkmenge , hormonhaushalt uvm. liegen . Mach dir keinen Kopp , das wird schon
16 Jan 20 vom Mitglied: carola marx
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_carina_16's Gewichtsverlauf
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