|
11.01.2020 ;-)🤩Samstags- Dinner🤩;-) beim Lieblingsgriechen Kawala******😍😍😍😍😍😍 in Alt Marl 1 Gyros Pita mit der Mama Kawala scharf- Sosse.🤪🤪🤪🤪🤪🤪 ;-)😋 600 kcal 😋:-).
|
1388 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Artischockenherzen in Öl, Spiegelei ohne Fett, Aldi Spanischer Manchego, Wolf Original Thüringer Rotwurst. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. mehr...
|
|
3221 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Jan 20 vom Mitglied: Ritamine_
|
ohhhhh, das sieht aber extrem lecker aus! 😛
11 Jan 20 vom Mitglied: Ge_Mo
|
Super Leistung insgesamt 👍
Es geht alles..... Hut ab 💪
11 Jan 20 vom Mitglied: daniel.blacha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|