Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 60,47g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 270,06g.
Frühstück: Rührei, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Spaghetti, Ja! Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Zucker, Sondey Butter Spritzgebäck, Espresso. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|