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4:00
体重55.2kg
体脂肪率15.7%
筋肉量44.1kg
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55,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2966 kcal
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Fett: 125,07g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 362,29g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Abendessen: セブンイレブン 京菊菜の胡麻和え, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン チリミートドッグ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 エッセル スーパーカップ レアチーズケーキ. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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