|
19.12.2019 ;-) 😍Donnerstag- Dinner 😍:-) 120 g Lachsforelle 🤩🤩🤩🤩🤩 100 g Lachs 100 g Klostergarten Kürbis 100 g Beste Ernte Sandwich Gurken 100 g Be Light Körniger Frischkäse 10 g Langnese Flotte Biene Wildblüten Honig 2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot
|
1284 kcal
|
Fett: 41,86g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Rispentomaten, Ritter Sport Schokowürfel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Knoblauch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Artischockenherzen in Öl, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Ja! Remoulade, REWE Thunfischsalat, REWE Ciabatta Brötchen. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Be Light Körniger Frischkäse, Beste Ernte Sandwich Gurken , Klostergarten Kürbis, Räucherlachs, Edeka Lachsforelle . Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Samsung Health - 13 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
🥰👍👍👍👌👌👌606 kcal 🤩🤩
🥰Die Lachsforelle war Spitzenklasse. 👍👍👍👍👍
19 Dez 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
geräucherte Forelle hatte ich gestern auch.
mein Papa hat einen Fischweiher, also ganz frisch und selbst geräuchert. 😍
19 Dez 19 vom Mitglied: fredobine86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|