indiana12's Notizen, 17 Dez 19


Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2019:
1991 kcal Fett: 84,14g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 237,11g.   Frühstück: Glocken Gold Orangen Saft, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Gekochtes Ei, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Florentiner. Abendessen: Hähnchenbrust, Bratkartoffeln, Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons . Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
2114 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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