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朝
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3093 kcal
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Fett: 112,36g | Eiw: 182,65g | Kohlh: 336,97g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: 関西スーパー もち麦入りおむすび ひじきと塩昆布ごはん, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 関西スーパー 塩あじえだまめ, マルコメ 料亭の味 わかめ, サーモン, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水. Abendessen: 関西スーパー もち麦入りおむすび梅昆布, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, サーモン, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Sonstiges: 関西スーパー にぎり寿司・灯（6貫）, ダノン オイコス バナナ, はちみつ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. mehr...
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