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04.12.2019;-) Mittwoch.Mahlzeit;-) 220 g Ratatouille 100 g Kartoffeln 75 g Rinderhack 150 g gemischter Salat 62,5 g Mozarella Light 1 Banane 125 g Fettarmer Joghurt 1,5 % 10 g Honig 10 g Sultaninen ;-)
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1652 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 179,99g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rispentomaten, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Penny Markt Serrano Salami , Rücker Alt-Mecklenburger, Zimmermann Trüffel-Schinken. Mittagessen: Gut & Günstig Sultaninen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Ratatouille. Abendessen: Matjesbrötchen. mehr...
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 Kommentare
04 Dez 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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😯 das klingt lecker, aber das sind auch viele Kalorien 🤭
04 Dez 19 vom Mitglied: Lexa8
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😘Ja das stimmt viele kcal . Daführ gab es beim Weihnachtsmarkt in Essen nur ein Matjesbrötchen 358 kcal.Gesamt kcal heute 1652 KCAL. 😘😘
04 Dez 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Oh das ist wiederum wenig 😅 Ich schaue mir schon eine Weile deine schönen Bilder an und ich muss echt sagen ich finde es total schön wie du das Essen anrichtest. Da steckt viel Liebe zum Detail drin. 🥰👍🏼 Und abwechslungsreich ist es auch noch - weiter so 🙂
04 Dez 19 vom Mitglied: Lexa8
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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