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1695 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 254,20g.
Frühstück: Primadonna Natives Olivenöl Extra, بيضة مسلوقة طرية, Milram Frühlingsquark, التفاح الأحمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Westcliff Grüner Tee, Milbona Hirtenkäse, Grafschafter Balance Brot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, بقدونس. Mittagessen: Bio Organic Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Sun Snacks Flips Käse Geschmack, Dole Mandarinen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkel Gepufft, Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten. mehr...
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alzeinleen's Gewichtsverlauf
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