|
Ate 695 calories and did a 270 calorie workout yesterday. Started the day at a puzzling 255, but down to 252 this morning. I will try to lose that extra pound or two today.
|
113,4 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Mittagessen: Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Abendessen: Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Oyster Crackers. Snacks/Sonstiges: Triple Treat Sherbet, Belgian White Beer, Bananas, Grapes. mehr...
|
|
3010 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|