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A better weigh in after a low cal day and exercise. Will measure again before dinner tonight. Hopefully, we can squeeze out a new low.
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114,3 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1521 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 66,59g.
Frühstück: Caffe Americano (Venti), D-Lights Turkey Sausage Muffin. Mittagessen: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad. Abendessen: Shrimp. Snacks/Sonstiges: Scotch, NUT-rition Men's Health Mix (1.5 oz), Oranges. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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