Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 122,76g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Bauer's Jagdwurst, Edeka Vital Brot, Almighurt Stracciatella, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Almette Gerösteter Knoblauch , K-Classic Pfefferschinken, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Haselnüsse, Walnüsse, Erdnüsse, Pflanzenöl, Ja! Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Eiscreme Stracciatella . mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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