Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 124,12g.
Frühstück: Müsli, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. Mittagessen: Walnussöl, Möhren, Frikadelle. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Müsli, Banane. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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