Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 35,20g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 104,45g.
Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Schwartau Samt Waldfrucht, Frischkäse, Mehrkornbrot. Abendessen: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Es freut mich sehr, dass es bei Dir gerade so gut läuft 👍👍👍
07 Okt 19 vom Mitglied: summen
|
Danke 😉 naja. Bin gespannt wie lang das klappt. Esse allerding derzeit zum Teil zu wenig. Aber hab mir vorgenommen nur zu essen, wenn ich hungrig bin 🤷🏻♀️. Und nichts süßes außer auf dem Brot...
07 Okt 19 vom Mitglied: kleene2309
|
Wenn Du isst, wenn Du hungrig bist, klingt das doch gut👍👍👍Achtsam bleiben 😉
07 Okt 19 vom Mitglied: summen
|
07 Okt 19 vom Mitglied: JoeMTB
|
07 Okt 19 vom Mitglied: kleene2309
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|