Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2079 kcal
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Fett: 92,08g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 209,89g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Schokoladencroissant. Mittagessen: Zimbo Mett, Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Olivenöl, Hähnchenbrust, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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