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Auf in die "Vorurlaubs-Challenge" - Weg mit dem Speck ;-D
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 135,40g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Alpro Kokosmilch, Kaffee. Mittagessen: Fitmeals Protein Schoko Crossies, Magerquark, Rocka Milk Chocolate Dream, Zimterella Smoothie Bowl, Bonduelle Kichererbsen, Alpro Soya Mandelmilch. Abendessen: Aldi Magerquark, Eiweiß, Myprotein Vitafiber, Xucker Erythrit, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Peanut Chocolate, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar Crispy Coconut, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
💪🏼 So ist’s richtig! 🙋♀️ Schön dich wieder hier zu sehen! Geht es dir gut?🤗
29 Aug 19 vom Mitglied: esche85
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Na, dann "ran an den Speck" Nizzy. Wir werden es bei dir gespannt verfolgen 😊
29 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Hey so schlimm ist das doch gar nicht mit dem Gewicht wie befürchtet?😉 Schön wieder was zu lesen
29 Aug 19 vom Mitglied: Gemella2005
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na die 500 Gramm haste bis morgen weg💪
29 Aug 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Hallo Nizzy, das läuft! Das Leben ist bunt und wir mittendrin! Das ist doch die Hauptsache!
29 Aug 19 vom Mitglied: Naturkind
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29 Aug 19 vom Mitglied: wuschel_75
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💪 wünsche dir einen schönen und sonnigen Freitag 😉 schön dich hier wieder öfter zusehen
29 Aug 19 vom Mitglied: dornfelder09
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liebe Nizzy...das hört sich seeehr entschlossen an. Und wenn sich was bei dir entschlossen anhört, hab ich keinen Zweifel das du es nicht auch schaffst. Du Powerfrau!
29 Aug 19 vom Mitglied: Ruana123
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Schön, unser Naturkindlein hier zu lesen. Ich sende dir liebste Grüße!
29 Aug 19 vom Mitglied: Ruana123
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30 Aug 19 vom Mitglied: nini0689
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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