|
😋
|
2227 kcal
|
Fett: 89,17g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 244,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Vitafit Orangensaft, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis, Schokoladensoße. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|