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22:00
16.4%
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54,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵. Abendessen: 花王 ヘルシア緑茶, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り. Snacks/Sonstiges: はちみつ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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