Woke at 232.6, down 3.3 from yesterday. Fasting until dinner. UPDATE: Fast worked well. Came home at 230.8. Did brats and a protein drink.
|
965 kcal
|
Fett: 66,09g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 24,19g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Abendessen: Water, Choc Zero Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Gundry MD PrebioThrive, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|