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Ein schönes Wochenende zusammen 😀
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81 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 185,28g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), Mineralwasser. Mittagessen: Tizio Cappuccino Kalt, Aldi Quarktasche. Abendessen: Pfirsiche, Gemischter Salat, Aldi Laugenzopf mit Käse. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Joghurt. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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