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Hallo zusammen, habe bei darebee.com diese neue 30 Tage-Challenge entdeckt! 30 Days of Yoga... werde täglich den nächsten Tag posten! Alles just 4 fun... ohne Auswertung und co.! Dies ist der Post für Day3/26.07.!
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 Kommentare
In Meditation habe ich fast keine Erfahrung. Ich wusste noch nicht mal so richtig, was ich machen soll. Also habe ich mich hingesetzt, den Wecker auf 5 Minuten und 5 Sekunden gestellt, die Augen zu gemacht und angefangen zu denken: ich meditiere, ich meditiere. Wahnsinn, wie viele Wahrnehmung und Gedanken sich noch dazu gesellen wollten. Hauptsächlich der Gedanke: das wird ewig dauern. War ganz überrascht, als der Wecker geklingelt hat. Na gut, zweimal habe ich zwischendrin die Sitzhaltung verändert. 🤫 Danke, Kleene, für diese Erfahrung. Ich hoffe, ich kann im Urlaub deine Posts auch immer abrufen.
26 Jul 19 vom Mitglied: leezah79
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Ich versuche das mit der Meditation immer und immer wieder. Es klappt nicht, mich macht das Da sitzen wahnsinnig. Ich hatte auch schon mal einen VHS Kurs zur Gehmeditation. Da bin ich nach dem halben Kurs gegangen. Letztens hab ich gelesen, dass für ein Drittel Meditation Stress bedeutet. Da hab ich mir gedacht, jippi ich bin nicht allein. 😏
28 Jul 19 vom Mitglied: buchfee
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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