|
Woke at 229.4, down 4.4 from yesterday. After not sleeping long enough for several days, I got a solid 8.5 hours last night.
|
2561 kcal
|
Fett: 103,15g | Eiw: 175,19g | Kohlh: 69,34g.
Frühstück: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Kraft Blue Cheese Crumbles, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Turkey Breast Meat , Salad Dressing, Lettuce, Egg. Abendessen: Moscow Mule, Whiskey, Red Table Wine, Ruth's Chris Steakhouse Petite Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax. mehr...
|
|
 Kommentare
Nice job. Update that lower number on your pretty green line, Bill to reflect your progress. 💚
18 Jul 19 vom Mitglied: Erquiaga
|
18 Jul 19 vom Mitglied: shirfleur 1
|
Nice drop. And NOTHING beats a good night's sleep when you need it!
18 Jul 19 vom Mitglied: jmb3450
|
Wow a good night and all that weight off!!! Good news
18 Jul 19 vom Mitglied: liv001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|