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leckerer Brotsalat mit Kalamataoliven und Parmesan :)
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1762 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 251,87g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Bavaria Blu der Sanfte, Gekochtes Ei, Alnatura Joghurt Butter, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Semmel, Marmelade. Mittagessen: Spitzpaprika, Tomaten, Zucchini, Edeka Kalamata Oliven, Aldi Baguette Brötchen, Olivenöl. Abendessen: Haribo Phantasia, Baumstriezel. mehr...
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 Kommentare
Brotsalat, für mich etwas völlig Unbekanntes
07 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Suuuuuper lecker 😋😋😋🥗🥗
Paprika, Romanasalat, Tomaten, Zucchini, Gurke, Lauchzwiebel, rote Zwiebel und alles was schmeckt klein schneiden. Oliven dazu, Parmesan in flache Stücke schneiden. Weißbrot wie Ciabatta, Baguette, Pide oder anderes Weisbrot in ca 2x2cm Würfel schneiden und in einer Pfanne in etwas Olivenöl anbraten, dass die Würfel angebräunt, aber noch innen weich sind. Auskühlen lassen. Salat mit Olivenöl, Apfelessig oder Weißweinessig, Salz und Pfeffer würzen. Gut durchziehen lassen. Dann den Parmesan und das Brot unterheben und schlemmen 😋🥗😋🥗👍🏼👍🏼👍🏼 Kalorien hat im Prinzip nur das Brot, Oliven und das Öl etwas mehr. Ich nehme für zwei Personen ca ein halbes Baguette.
07 Jul 19 vom Mitglied: ~Käferchen~
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Das ist ja fantastisch. Muss ich haben, danke schön.
07 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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~Käferchen~'s Gewichtsverlauf
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