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Guten Morgen ihr lieben FSler da draußen, werde von heute bis Montag das Fettfasten ausprobieren, muss eh über Pfingsten arbeiten, da bietet es sich an, wünsche allen, die nicht über Pfingsten arbeiten müssen schöne Tage und allen ,die arbeiten müssen, wir rocken das 🙋♀️💪💪😘😘😘
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831 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 27,79g | Kohlh: 7,35g.
Frühstück: MCT Öl, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Lidl Hass Avocado, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Goldessa Der Sahnige. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 16 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Samsung Health - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Nicki, das ist aber doof wenn du arbeiten musst, hast du dann danach frei?
07 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Hallo liebe Schlumpfine, nächstes Wochenende hab ich frei
07 Jun 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Diese wochende und Feiertagsdienste kenne ich auch. Aber einer muss .🙋♀️🌻🌻
07 Jun 19 vom Mitglied: schnorra
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07 Jun 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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07 Jun 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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07 Jun 19 vom Mitglied: Levka...
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Genau liebe Schnorra, du hast ja im gleichen Job gearbeitet, und ich mache es gerne 🤷♀️wünsche allen einen schönen Abend 🙋♀️😘
07 Jun 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Ohne Freude kann man den Beruf nicht machen. Ist nicht nur ein Job.🤗
07 Jun 19 vom Mitglied: schnorra
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Das stimmt liebe Schnorra
07 Jun 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Ich arbeite auch über Pfingsten und dann hat sich noch eine exe Krank gemeldet 🤷♀️wo soll ich das Personal nur finden 😳 dir ein ruhigen Dienst
07 Jun 19 vom Mitglied: jelü
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Guten Morgen, das kenne ich auch. Aber dieses mal müssen sich meine Kollegen opfern und das leider schon über einen langen Zeitraum, da es mich mal und das für lange erwischt hat. Leider
08 Jun 19 vom Mitglied: Seybo
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Krankenschwestern können auch krank werden. Klar gibt es auch schwarze Schafe aber prinzipiell ist es nur ein Symptom, wenn genügend Schwestern da wären könnte man eine verschmerzen... ich war Ostern dran auch in Mindestbesetzung.... haltet durch... 🙋🏻
08 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Achja ist Fettfasten das was ich denke? Also kein Fett? Ersatz der Kalorien aus Eiweiß oder Kohlehydrate? Werfe mal den Begriff fettlösliche Vitamine? Viel Erfolg, schreib, was es dir gebracht hat👍😎🙋🏻
08 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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@Cat zi, man nimmt 90% gesunde Fette zu sich 7% Protein und 3% KH am Tag zwischen 1000 und 1200 kcal für 3 bis 5 Tage ich mache das,da ich im Moment so schlecht in die Ketose zurück komme
08 Jun 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Also so art ketogene Ernährung... dann hoffe ich es klappt und das die Dienste nicht zu anstrengend werden! 👍🍀
08 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Das klappt, die Dienste gehen, doof ist halt heute und morgen Teildienst, aber geht auch vorbei 🤗
08 Jun 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Bei uns gibt es als Anreiz Feiertagszuschläge, das mildert es n bisschen arbeiten zu müssen/dürfen/ sollen 😇
08 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Ja,Feiertagszuschläge bekommen wir auch,zudem habe ich bis Montag Rufbereitschaft, da gibt es auch noch mal was, aber ich hatte an Ostern frei und deswegen darf ich an Pfingsten arbeiten 🤷♀️🤷♀️solange man es gerne macht sehe ich da kein Problem 🙋♀️🙋♀️
08 Jun 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Nickidiezweite's Gewichtsverlauf
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